マタニティーヨーガ

今日はヨーガの日。
体が伸びて気持ちがいい!!

ヨーガの先生に逆子に効く体勢はないか聞いてみた。
「ありますよ！ちょっとびっくりするかもしれませんが・・・」

突然、先生は仰向けに寝て、腰を壁に・・・
そのままお尻を壁につけ、
足を壁にピタッとつけて、
横から見ると足が上にあるL字状態。

そこから「ヨイショ！」とお尻を上に上げた。
凄い！J字ともいうのでしょうか？
この形を数分(3分)続け、後は横向きに寝るとのこと

その場でやってみた。
この格好は妊婦には危険なのでは？と思うほど
バランスが取れない。
しかも、息苦しい。

仕方ない・・・。今晩からやってみよう。

病院で教わった逆子体操、ヨーガの逆子体操。
どっちも大変そうだ。

帰ってやってみた。
旦那の一言。
「おっ！やってるな！
どんどんアクロバティックになっていくなー
子供はどんな気分なんだ？？？」とな。

確かに・・・。