心と体のバランス

免疫力低下中。
唇はただれ、荒れ、声はかれ、睡眠不足、
蕁麻疹は出る・・・・最悪。

免疫力を高めるには、
栄養バランスの良い食事、充分な睡眠、軽い運動
そして・・・笑うこと。

今の私には難しい。
こうやってPCに向かっている時は少し落ち着く。

子供の前では絶対に沈んだ顔は見せられない。
あっちんは私が大きな口で笑ってあげると
ステキな笑顔をしてくれる。

周りからは「この子はいつも笑っているね」
「ホント穏やかな表情ね」と言われる。
その通りだと思う。

あっちんの為なら頑張れるよ。